Tampilkan postingan dengan label public tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label public tips. Tampilkan semua postingan

Minggu, 15 Maret 2015

Mengenal Lebih Dalam Hacker dan Cracker juga Perbedaan Keduanya



Hacker muncul pada awal tahun 1960-an diantara para anggota organisasi mahasiswa Tech Model Railroad Club di Laboratorium Kecerdasan Artifisial Massachusetts Institute of Technology (MIT). Kelompok mahasiswa tersebut merupakan salah satu perintis perkembangan teknologi komputer dan mereka beroperasi dengan sejumlah komputer mainframe.

Kata hacker pertama kali muncul dengan arti positif untuk menyebut seorang anggota yang memiliki keahlian dalam bidang komputer dan mampu membuat program komputer yang lebih baik dari yang telah dirancang bersama. Kemudian pada tahun 1983, analogi hacker semakin berkembang untuk menyebut seseorang yang memiliki obsesi untuk memahami dan menguasai sistem komputer. Pasalnya, pada tahun tersebut untuk pertama kalinya FBI menangkap kelompok kriminal komputer The 414s yang berbasis di Milwaukee AS. 414 merupakan kode area lokal mereka.

Kelompok yang kemudian disebut hacker tersebut dinyatakan bersalah atas pembobolan 60 buah komputer, dari komputer milik Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering hingga komputer milik Laboratorium Nasional Los Alamos. Salah seorang dari antara pelaku tersebut mendapatkan kekebalan karena testimonialnya, sedangkan 5 pelaku lainnya mendapatkan hukuman masa percobaan.

Kemudian pada perkembangan selanjutnya muncul kelompok lain yang menyebut-nyebut diri hacker, padahal bukan. Mereka ini (terutama para pria dewasa) yang mendapat kepuasan lewat membobol komputer dan mengakali telepon (phreaking). Hacker sejati menyebut orang-orang ini 'c.racker' dan tidak suka bergaul dengan mereka. Hacker sejati memandang c.racker sebagai orang malas, tidak bertanggung jawab, dan tidak terlalu cerdas. Hacker sejati tidak setuju jika dikatakan bahwa dengan menerobos keamanan seseorang telah menjadi hacker.

Para hacker mengadakan pertemuan setiap setahun sekali yaitu diadakan setiap pertengahan bulan Juli di Las Vegas. Ajang pertemuan hacker terbesar di dunia tersebut dinamakan Def Con. Acara Def Con tersebut lebih kepada ajang pertukaran informasi dan teknologi yang berkaitan dengan aktivitas hacking.

1. Pengertian Hacker dan Cracker

1a. Hacker



Hacker adalah sebutan untuk mereka yang memberikan sumbangan yang bermanfaat kepada jaringan komputer, membuat program kecil dan membagikannya dengan orang-orang di Internet.

Sebagai contoh : digigumi (Grup Digital) adalah sebuah kelompok yang mengkhususkan diri bergerak dalam bidang game dan komputer. Digigumi ini menggunakan teknik teknik hexadecimal untuk mengubah teks yang terdapat di dalam game. Contohnya, game Chrono Trigger berbahasa Inggris dapat diubah menjadi bahasa Indonesia. Oleh karena itu, status Digigumi adalah hacker, namun bukan sebagai perusak.

Hacker disini artinya, mencari, mempelajari dan mengubah sesuatu untuk keperluan hobi dan pengembangan dengan mengikuti legalitas yang telah ditentukan oleh developer game. Para hacker biasanya melakukan penyusupan-penyusupan dengan maksud memuaskan pengetahuan dan teknik. Rata - rata perusahaan yang bergerak di dunia jaringan global (internet) juga memiliki hacker.

Tugasnya yaitu untuk menjaga jaringan dari kemungkinan perusakan pihak luar "kracker", menguji jaringan dari kemungkinan lobang yang menjadi peluang para kracker mengobrak - abrik jaringannya, sebagai contoh : perusahaan asuransi dan auditing "Price Waterhouse". Ia memiliki team hacker yang disebut dengan Tiger Team. Mereka bekerja untuk menguji sistem sekuriti client mereka.


1b. Cracker



Cracker adalah sebutan untuk mereka yang masuk ke sistem orang lain dan cracker lebih bersifat destruktif, biasanya di jaringan komputer, mem-bypass password atau lisensi program komputer, secara sengaja melawan keamanan komputer, men-deface (merubah halaman muka web) milik orang lain bahkan hingga men-delete data orang lain, mencuri data dan umumnya melakukan kracking untuk keuntungan sendiri, maksud jahat, atau karena sebab lainnya karena ada tantangan.

Beberapa proses pembobolan dilakukan untuk menunjukan kelemahan keamanan sistem.



2. Tingkatan Hacker

2a. Elite

Ciri-ciri : mengerti sistem operasi luar dalam, sanggup mengkonfigurasi & menyambungkan jaringan secara global, melakukan pemrogramman setiap harinya, effisien & trampil, menggunakan pengetahuannya dengan tepat, tidak menghancurkan data-data, dan selalu mengikuti peraturan yang ada. Tingkat Elite ini sering disebut sebagai ‘suhu’.


2b. Semi Elite

Ciri-ciri : lebih muda dari golongan elite, mempunyai kemampuan & pengetahuan luas tentang komputer, mengerti tentang sistem operasi (termasuk lubangnya), kemampuan programnya cukup untuk mengubah program eksploit.


2c. Developed Kiddie

Ciri-ciri : umurnya masih muda (ABG) & masih sekolah, mereka membaca tentang metoda hacking & caranya di berbagai kesempatan, mencoba berbagai sistem sampai akhirnya berhasil & memproklamirkan kemenangan ke lainnya, umumnya masih menggunakan Grafik User Interface (GUI) & baru belajar basic dari UNIX tanpa mampu menemukan lubang kelemahan baru di sistem operasi.


2d. Script Kiddie

Ciri-ciri : seperti developed kiddie dan juga seperti Lamers, mereka hanya mempunyai pengetahuan teknis networking yang sangat minimal, tidak lepas dari GUI, hacking dilakukan menggunakan trojan untuk menakuti & menyusahkan hidup sebagian pengguna Internet.


2e. Lamer

Ciri-ciri : tidak mempunyai pengalaman & pengetahuan tapi ingin menjadi hacker sehingga lamer sering disebut sebagai ‘wanna-be’ hacker, penggunaan komputer mereka terutama untuk main game, IRC, tukar menukar software prirate, mencuri kartu kredit, melakukan hacking dengan menggunakan software trojan, nuke & DoS, suka menyombongkan diri melalui IRC channel, dan sebagainya. Karena banyak kekurangannya untuk mencapai elite, dalam perkembangannya mereka hanya akan sampai level developed kiddie atau script kiddie saja.


Sedangkan Cracker tidak mempunyai tingkatan khusus karena sifatnya hanya membongkar dan merusak.


3. Kode Etik Hacker

Mampu mengakses komputer tak terbatas dan totalitas.
Semua informasi haruslah FREE.
Tidak percaya pada otoritas, artinya memperluas desentralisasi.
Tidak memakai identitas palsu, seperti nama samaran yang konyol, umur, posisi, dll.
Mampu membuat seni keindahan dalam komputer.
Komputer dapat mengubah hidup menjadi lebih baik.
Pekerjaan yang di lakukan semata-mata demi kebenaran informasi yang harus disebar luaskan.
Memegang teguh komitmen tidak membela dominasi ekonomi industri software tertentu.
Hacking adalah senjata mayoritas dalam perang melawan pelanggaran batas teknologi komputer.
Baik Hacking maupun Phreaking adalah satu-satunya jalan lain untuk menyebarkan informasi pada massa agar tak gagap dalam komputer.

Cracker tidak memiliki kode etik apapun.


4. Aturan Main Hacker

Gambaran umum aturan main yang perlu di ikuti seorang hacker seperti di jelaskan oleh Scorpio, yaitu:
Di atas segalanya, hormati pengetahuan & kebebasan informasi.
Memberitahukan sistem administrator akan adanya pelanggaran keamanan / lubang di keamanan yang anda lihat.
Jangan mengambil keuntungan yang tidak fair dari hack.
Tidak mendistribusikan & mengumpulkan software bajakan.
Tidak pernah mengambil resiko yang bodoh – selalu mengetahui kemampuan sendiri.
Selalu bersedia untuk secara terbuka / bebas / gratis memberitahukan & mengajarkan berbagai informasi & metoda yang diperoleh.
Tidak pernah meng-hack sebuah sistem untuk mencuri uang.
Tidak pernah memberikan akses ke seseorang yang akan membuat kerusakan.
Tidak pernah secara sengaja menghapus & merusak file di komputer yang dihack.

Hormati mesin yang di hack, dan memperlakukan dia seperti mesin sendiri.
Hacker sejati akan selalu bertindak berlandaskan kode etik dan aturan main sedang kracker tidak mempunyai kode etik ataupun aturan main karena c.racker sifatnya merusak.



5. Perbedaan Hacker dan Cracker

5a. Hacker

Mempunyai kemampuan menganalisa kelemahan suatu sistem atau situs. Sebagai contoh : jika seorang hacker mencoba menguji situs Yahoo! dipastikan isi situs tersebut tak akan berantakan dan mengganggu yang lain. Biasanya hacker melaporkan kejadian ini untuk diperbaiki menjadi sempurna.
Hacker mempunyai etika serta kreatif dalam merancang suatu program yang berguna bagi siapa saja.
Seorang Hacker tidak pelit membagi ilmunya kepada orang-orang yang serius atas nama ilmu pengetahuan dan kebaikan.


5b. Cracker

Mampu membuat suatu program bagi kepentingan dirinya sendiri dan bersifat destruktif atau merusak dan menjadikannya suatu keuntungan. Sebagia contoh : Virus, Pencurian Kartu Kredit, Kode Warez, Pembobolan Rekening Bank, Pencurian Password E-mail/Web Server.
Bisa berdiri sendiri atau berkelompok dalam bertindak.
Mempunyai situs atau cenel dalam IRC yang tersembunyi, hanya orang-orang tertentu yang bisa mengaksesnya.
Mempunyai IP yang tidak bisa dilacak.
Kasus yang paling sering ialah Carding yaitu Pencurian Kartu Kredit, kemudian pembobolan situs dan mengubah segala isinya menjadi berantakan. Sebagai contoh : Yahoo! pernah mengalami kejadian seperti ini sehingga tidak bisa diakses dalam waktu yang lama, kasus clickBCA.com yang paling hangat dibicarakan tahun 2001 lalu.


6. Jenis Hacking dan Contohnya

6a. Dua Jenis Kegiatan Hacking

Social Hacking, yang perlu diketahui : informasi tentang system apa yang dipergunakan oleh server, siapa pemilik server, siapa Admin yang mengelola server, koneksi yang dipergunakan jenis apa lalu bagaimana server itu tersambung internet, mempergunakan koneksi siapa lalu informasi apa saja yang disediakan oleh server tersebut, apakah server tersebut juga tersambung dengan LAN di sebuah organisasi dan informasi lainnya

Technical Hacking, merupakan tindakan teknis untuk melakukan penyusupan ke dalam system, baik dengan alat bantu (tool) atau dengan mempergunakan fasilitas system itu sendiri yang dipergunakan untuk menyerang kelemahan (lubang keamanan) yang terdapat dalam system atau service. Inti dari kegiatan ini adalah mendapatkan akses penuh kedalam system dengan cara apapun dan bagaimana pun.


6b. Contoh Kasus Hacker

Pada tahun 1983, pertama kalinya FBI menangkap kelompok kriminal komputer The 414s(414 merupakan kode area lokal mereka) yang berbasis di Milwaukee AS. Kelompok yang kemudian disebut hacker tersebut melakukan pembobolan 60 buah komputer, dari komputer milik Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering hingga komputer milik Laboratorium Nasional Los Alamos. Salah seorang dari antara pelaku tersebut mendapatkan kekebalan karena testimonialnya, sedangkan 5 pelaku lainnya mendapatkan hukuman masa percobaan.
Digigumi (Grup Digital) adalah sebuah kelompok yang mengkhususkan diri bergerak dalam bidang game dan komputer dengan menggunakan teknik teknik hexadecimal untuk mengubah teks yang terdapat di dalam game. Contohnya : game Chrono Trigger berbahasa Inggris dapat diubah menjadi bahasa Indonesia. Oleh karena itu, status Digigumi adalah hacker, namun bukan sebagai perusak.
Pada hari Sabtu, 17 April 2004, Dani Firmansyah, konsultan Teknologi Informasi (TI) PT Danareksa di Jakarta berhasil membobol situs milik Komisi Pemilihan Umum (KPU) di http://tnp.kpu.go.id dan mengubah nama-nama partai di dalamnya menjadi nama-nama "unik", seperti Partai Kolor Ijo, Partai Mbah Jambon, Partai Jambu, dan lain sebagainya. Dani menggunakan teknik SQL Injection(pada dasarnya teknik tersebut adalah dengan cara mengetikkan string atau perintah tertentu di address bar browser) untuk menjebol situs KPU. Kemudian Dani tertangkap pada hari Kamis, 22 April 2004.


6c. Akibat yang Ditimbulkan oleh Hacker dan Cracker

Hacker : membuat teknologi internet semakin maju karena hacker menggunakan keahliannya dalam hal komputer untuk melihat, menemukan dan memperbaiki kelemahan sistem keamanan dalam sebuah sistem komputer ataupun dalam sebuah software, membuat gairah bekerja seorang administrator kembali hidup karena hacker membantu administrator untuk memperkuat jaringan mereka.

Cracker : merusak dan melumpuhkan keseluruhan sistem komputer, sehingga data-data pengguna jaringan rusak, hilang, ataupun berubah.



SOURCE : Kaskus Computer Stuff (batakmetro)

Sabtu, 14 Maret 2015

Android Era: Dari era Android 1.0 sampai dengan Android 5.0 Lollipop (Sejarah OS Android)



Android 5.0 Lollipop mengusung desain baru fitur Android dan diperbarui. Google telah datang jauh sejak hari-hari awal ketika berjuang untuk meyakinkan dunia bahwa mereka mempunyai "friendly green extraterrestrial" alias makhluk luar angkasa hijau yang ramah, dan bisa membuat kewalahan untuk sang iPhone yang revolusioner.

Sebenarnya, Google ponsel Android pertama, HTC buatan T-Mobile, yaitu HTC G1 , tidak banyak yg bisa dilihat ketika Android memulai debutnya pada bulan Oktober 2008, dengan desain keyboard dan bezel yang aneh dan menonjol. HTC bukanlah merek terkenal saat itu, dan bahkan tidak yakin apakah saat itu menggunakan ponsel Google atau hanya menggunakan sistem operasi dari Google nya. Tapi tetap saja, itu adalah HTC G1 dengan desain yang buruk dan hanya mempunyai beberapa aplikasi.

Sekarang, di tahun 2014, Android dan iOS sama2 memimpin pasar smartphone. Dan kedua sistem operasi telah menerima "makeover" secara signifikan dalam beberapa tahun terakhir, dengan iOS 8 (apple) dan sekarang Android 5.x Lollipop. Versi baru, mengusung desain baru yang paling penting, membuat seluruh sistem operasi cocok sinkron dari atas ke sampai bawah.

Android kini berusia lebih dari enam tahun, dan dari pada saat itu, Android sudah menjadi dari sebuah perangkat lunak kecil mobile menjadi sistem operasi yang penuh dan menjadi merek yang kuat dan terkenal. 

Berikut adalah list utama dalam sistem operasi Google Android, dari awal yang sederhana, hingga sampai saat ini memimpin di pangsa pasar smartphone dan tablet.


Versi Android
SDK rilis *Update Terkemuka
1.0 G1Februari 2008
  • GPS dan Bluetooth (tapi tidak stereo Bluetooth)
  • Multitasking
  • Integrasi yang erat dengan layanan Google seperti Gmail, Google Maps (dengan Street View), dan Google Calendar
  • Aplikasi: Amazon MP3 Store; YouTube
  • Android Market (sekitar 35 aplikasi pada saat peluncuran)
  • Tidak ada Microsoft Exchange Server; tidak ada camcorder
1.5 Cupcake
April 2009
  • Kotak pencarian universal (pencarian telah terbatas pada Web)
  • Dirubah Android Market: Browsing kategori (Apps, Games, Download) dan filter (Top Free, Top Paid, Just In)
  • Kamera: Beralih antara modus kamera dan video; galeri foto terintegrasi dan kamera dengan foto massal menghapus
  • SDK memperluas dukungan untuk gerakan, suara-to-text
1.6 Donut
September 2009
  • Virtual Keyboard layar
  • Mode camcorder untuk merekam (dan menonton) Video
  • Bluetooth stereo
  • Widget dan folder home screen
  • Copy / paste dan pencarian dalam browser
  • Upload langsung ke YouTube dan Picasa
2.0 Eclair
Oktober 2009
  • Beberapa account pengguna
  • Dukungan pertukaran; inbox email yang universal
  • Cepat Hubungi widget pop-up untuk memulai komunikasi dengan teman-teman di buku alamat
  • Cari disimpan SMS dan MMS
  • Perbaikan kamera termasuk dukungan untuk flash dan digital zoom
  • Bluetooth 2.1
  • Perbaikan Keyboard: kamus Adaptive yang mencakup nama-nama kontak dalam saran
2.1 Eclair
Januari 2010
  • Wallpaper hidup; lima layar home
  • Pidato-to-text ditambahkan ke text field; ikon mikrofon untuk dikte suara dalam email, teks, dan sebagainya
2.2 Froyo
Mei 2010
  • OS cepat
  • USB tethering dan dukungan hotspot
  • Android Market Update: Batch dan update otomatis; menginstal aplikasi ke kartu SD
  • Adobe Flash 10.1
  • Upload file di browser
  • Peningkatan dukungan Microsoft Exchange: kebijakan keamanan, alamat pencarian global, sync kalender, remote wipe
  • Dukungan Bluetooth untuk panggilan suara dan berbagi kontak
2.3 Gingerbread
Desember 2010
  • Didesain ulang copy / paste
  • Dukungan kompresi video WebM
  • NFC (near-field communication) dukungan
  • Beralih ke kamera menghadap ke depan dari aplikasi kamera
  • Virtual pintas keyboard
3.0 Honeycomb
Februari 2011
  • Dukungan grafis 3D
  • Side-by-side tab browser; private browsing
  • Mode dual-pane untuk buku alamat, email
  • Didesain ulang UI termasuk thumbnail Program
  • Video chatting dengan Google Talk
  • Layar penuh-mode galeri foto
  • Bluetooth tethering
3.1-3.2.6 Honeycomb
Mei 2011-Februari 2012
  • Dukungan untuk periferal seperti keyboard dan bantalan permainan
  • Widget resizable
  • "Bayar karena Anda pergi" dukungan untuk 3G, tablet 4G
  • Berbagai perbaikan bug dan tambahan
4.0 Ice Cream Sandwich
Oktober 2011
  • Dukungan untuk tombol virtual di samping sentuh yang sensitif tombol
  • Buat folder dengan menyeret aplikasi di atas satu sama lain
  • Sebuah tab tray aplikasi baru untuk membolak-balik widget
  • Aplikasi kalender sekarang mendukung pinch-to-zoom
  • Gmail mendapat desain baru, pencarian offline, menggesekkan antara percakapan
  • Browser baru Chrome sync dengan bookmark, menyimpan halaman offline, mendukung 16 tab browser
  • Lebih Keyboard koreksi kesalahan, ejaan inline periksa
  • Layar kunci disesuaikan, peluncur
  • Aplikasi Terbaru icon
  • Roboto jenis huruf
  • Menggesek baru / menghapus perilaku
  • Peningkatan integrasi suara dan copy dan paste
  • Wajah fitur keamanan Aktifkan
  • Pelacakan Data Usage
  • Menyembunyikan ikon aplikasi yang tidak diinginkan
  • Matikan aplikasi yang menggunakan data latar belakang
  • Fitur kamera asli termasuk nol shutter lag, fokus terus menerus, zoom saat merekam, mengambil foto masih sedang merekam, foto panorama, pengaturan selang waktu, perekaman 1080p
  • Deteksi wajah dalam foto cameraIntegrated Editor
  • Tata letak galeri baru, yang diselenggarakan oleh lokasi dan orang
  • Aplikasi Ponsel memungkinkan Anda menggesek antara teman-teman favorit terintegrasi dengan visual voice mail
  • Mempercepat dan memperlambat surat suara
  • Pesan cepat mengirim pesan teks respons terekam ketika Anda menolak panggilan
  • Android Beam, fitur NFC untuk bertukar informasi antara dua telepon dengan menyentuhnya
  • Wi-Fi Direct dukungan
4.1 Jelly Bean
Juli 2012
  • Lebih cepat, kinerja halus dengan "Project Butter"
  • Pemberitahuan diupgrade dengan interaksi yang lebih besar
  • Voice akses pencarian dengan menggesekkan naik dari bawah layar
  • Tindakan Suara mesin balasan untuk beberapa permintaan
  • Google Now
  • Offline dikte
  • Bawaan peramban Chrome
  • Resizable aplikasi widget
  • Dukungan Android Beam untuk mentransfer file yang lebih besar, seperti foto dan video yang
  • Tampilan filmstrip baru tembakan terakhir di aplikasi kamera
  • Aplikasi pembaruan di Google Play dengan hanya kode berubah
  • Widget pencarian suara untuk ID musik
  • Resolusi tinggi foto kontak
  • Opsi aksesibilitas yang lebih besar
  • Dukungan bahasa diperluas, terutama untuk bahasa Arab dan Ibrani
  • Antarmuka tweak
4,2-4,3 Jelly Bean
November 2012-Oktober 2013
  • Widget layar kunci, dan kemampuan untuk membuka kamera dari layar kunci
  • Pengaturan cepat dalam menu notifikasi untuk beralih Wi-Fi atau Bluetooth dan lebih
  • "Daydream" screensaver, yang menunjukkan waktu dan informasi lain ketika layar terkunci atau perangkat didok
  • Beberapa akun pengguna pada tablet hanya
  • Dukungan untuk display nirkabel (seperti Miracast )
  • Fitur aksesibilitas, termasuk triple-tap untuk memperbesar layar penuh, pan dan zoom dengan dua jari, keluaran suara bagi pengguna tunanetra
  • Tata letak antarmuka yang seragam untuk semua perangkat, dengan sistem bar di bagian atas layar, dan dermaga layar awal
  • Lebih ditindaklanjuti Pemberitahuan, yang memungkinkan Anda menanggapi pemberitahuan tanpa membuka aplikasi
  • Dukungan Bluetooth Low Energy
  • Lokasi pelacakan dengan Wi-Fi - perangkat Anda dapat melacak lokasi Anda tanpa menyalakan Wi-Fi
  • Dukungan untuk 4K ponsel resolusi
4.4 KitKat
Oktober 2013
  • Update desain antarmuka utama, terutama untuk perangkat Nexus baru
  • Tembus status bar di OS dan aplikasi
  • Baru "mode immersive" di mana aplikasi dapat menyembunyikan bar navigasi dan status
  • Ukuran sistem operasi menyusut sehingga dapat berjalan pada perangkat yang lebih rendah-end dengan sejumlah kecil RAM dan penyimpanan internal
  • Pencetakan nirkabel menggunakan Google Cloud Print
5.0 Lollipop
Oktober 2014
  • Sepenuhnya didesain ulang UI disebut Material
  • Pemberitahuan pada layar kunci dan tanda pop-up baru
  • Mode prioritas membungkam pemberitahuan kurang penting
  • Beberapa account pengguna untuk kedua ponsel dan tablet
  • New menu aplikasi baru yang disebut Ikhtisar
  • Mode tamu
  • Layar pinning
  • Mode Battery Saver
  • Perangkat enkripsi standar
  • Sistem penguncian cerdas, membuka perangkat dengan perangkat Bluetooth atau NFC tag



Source: CNET
Translate by Google || Edit by ; ryvandy

Minggu, 03 Oktober 2010

Usir Stress Dengan Secangkir Teh Manis



Mengalami stres di tempat kerja jamak dialami mereka yang memiliki beban kerja berat. Kala berhadapan dengan kondisi bertekanan tinggi, cobalah relaks dengan menyeruput secangkir teh manis hangat.

Seperti dikutip dari laman Telegraph, seorang psikolog asal Australia menyatakan bahwa minuman manis seperti membantu mengurangi stres yang membuat orang cenderung agresif atau argumentatif.

Menurut penelitian, energi yang berasal dari gula memungkinkan otak mempertahankan kontrol atas emosi. Ini penting untuk mencegah diri menunjukkan reaksi negatif secara spontan ketika stres melanda.

Penelitian dilakukan dengan memberi minuman manis kepada sejumlah relawan. Sebagian menggunakan pemanis gula asli, sebagian dengan pemanis buatan. Para relawan kemudian dihadapkan pada tugas memancing stres yang diikuti dengan presentasi.

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi gula asli lebih mampu mengontrol emosi saat berada di bawah tekanan yang sama.

Ketika menghadapi seorang supervisor yang sulit pada pertemuan kerja, minum minuman manis sebelum pertemuan sangat disarankan. Mengkonsumsi minuman manis menjelang perjalanan pulang setelah pekerjaan penuh tekanan juga baik.

Glukosa diperlukan oleh otak untuk mengaktifkan "fungsi eksekutif", yang mencakup kemampuan untuk menahan ledakan emosi, kata para peneliti dari University of New South Wales dan Queensland University.

"Meskipun pengertian luas bahwa konsumsi glukosa dapat menyebabkan 'gula tinggi', tapi data kami menunjukkan bahwa glukosa dapat meningkatkan kontrol eksekutif ketika diprovokasi," kata salah satu peneliti